のど・ノド・喉

こんにちは。風邪が治ってきたと思ったらまたぶり返してきてのどの痛みで夜も寝辛いsumieです。
最近は咳をすると吐きそうになります。汚い話ですみません・・・。

もともとのどが弱いので、のどのケアに関するものは常備しています。
そんな私ののどのケアアイテムを紹介します。

私的、のどの痛みに効くアイテム！

①トローチ
こちらは小学生のころから常備薬として重宝しています。
一時は使い過ぎて2日で1箱なくなったこともあります。（ちゃんと服用して問題ない数しか食べてない、はず。）

②のど飴（はちみつ系）
これもテッパンです。はちみつには殺菌作用もあるとのことで、良く効くそうです。
特に、はちみつ100%の飴はものすごく濃くて、濃くて、効き目があるような気がします。
以前薬局に勤めていたときに、登録販売者の方からもお勧めされたことがあるものです。

出典：扇雀堂　はちみつ100%のキャンデー

③カイロ
これはのどを温めるためにも、寒さ対策にもよく使っています。
お腹が痛い時にも効くので、冬以外にも持ち歩くことがあります。（お腹も弱い！）

もちろん、これに合わせマスクをします。周りに移さないよう、また予防のためにもマスクも忘れずに。
みなさまも自分に合ったのどの痛み対策をして、冬を乗り越えましょう！！