胃腸炎の時の食事

こんにちは、asaokaです。
寒さも厳しくなり、風邪が流行ってきました。
先週から娘と息子が次々と胃腸炎になったのですが、胃腸炎の子に何を食べさせていいのかとっても悩みました。

胃腸炎って何を食べさせたらいいの？

胃腸炎の症状は、腹痛・嘔吐・食欲不振・下痢。無理に食べさせると悪化するそうです。
胃腸炎の看病は、何も口にできない状態からなんとか回復させるために栄養をどのように与えるか試行錯誤しなければなりません。

娘が胃腸炎になって5日目の時、点滴を受けてだいぶ体調が良くなってきたようにみえたので、お肉料理をたべさせたら嘔吐してしまいました...。
しばらくお肉や油は控えなければならないようです。
少し良くなったからと言って消化しずらいものを食べさせるのはいけないんですね。

食べても大丈夫だったメニュー

胃腸炎の子に食べさせても大丈夫だったのが以下のメニューです。

• 白湯
• OS1（オーエスワン）
• すりおろしリンゴ
• おかゆ
• うどん
• 蒸しパン
• 十勝バタースティック（口どけの良いパン）
• たまごと味噌のおじや
• 大根のみそ汁
• 塩おにぎり
• ぶどう味のゼリー
• ヨーグルト（体調がよくなってきてから）

ちなみに体調がよくなってきたら、すりおろしリンゴヨーグルトを食べさせると胃腸の調子が良くなるそうです。
また、1週間くらいは消化の良い食べ物をじゃないといけないそうです。

それでは風邪をひかれませんよう、どうぞご自愛ください。