来月は健康診断です
こんにちは、katoです。エー・シー・プラネットでは毎年12月上旬に健康診断を行っています。健康診断は普段の健康を診断しないとあまり意味がないとは思いつつ、なんとか少しでも良い結果を出したいと、直前になってダイエットをしたりする人も多いのではないでしょうか。
私もそんな一人です。
若い頃より健康的な生活をしているはずなのに、余分なお肉が、あんな所やこんな所に・・・
また、年齢を重ねると、体重だけでなくいろんな数値も気になってきます。
というわけで、夏は暑くてサボりがちだったウォーキングを、今年も本格的に再開しました。
健康診断まであと１カ月となり、はたしてどれだけの成果が出るかあまり期待はしていませんが、年１回の検診は健康管理のきっかけになっていることは間違いありません。
これからも、無理なく楽しくできる運動を長く続けていきたいと思っています。
