暑さと集中力

こんちには。kurahashiです。9月も終わりですが、まだ暑いです。秋なのにこの暑さは勘弁してください。
ところで、暑くて集中できないときってありませんか。
暑さは実は身体にいろんな影響を与えているのです。（言うまでもないですが・・・・）

集中できる温度とは・・・

暑いときは勉強等に集中できないことが多いと思います。それは、暑さにより体の機能が一部低下してしまったり、水分が足りなくなってしまうことで脳の血流が悪くなっているせいだそうです。
人間が物事に集中できる最適な温度は25℃だと言われています。
・・・・25℃と聞くとかなり涼しいイメージが。でも年中25℃なら快適ですね。

実は姿勢も関係する・・！？

新鮮な血液が回らないと、新鮮な酸素も得られず、集中力も低下してしまいます。なので、姿勢をただして血流を改善することで、集中力を高めることができるそうです。

私も姿勢はちゃんとしよう・・・・。

最後に

これから涼しくなると思いますが、次は寒さという敵がやってきます。
みなさんも気候に負けないように体の血液をどんどん循環させましょう。

よくわからない終わり方になりましたが、これで失礼いたします。
さようなら9月。