夏です。

こんにちは、kurahashiです。

今年も夏がやってきましたね。

皆さん、扇風機は使っていますか？まさかもうクーラーを使っているのでは！？

今年は扇風機だけでどこまで耐えれるか頑張ってみたいと思います。節電です！

ここで、こんな暑い夏を乗り切るために暑さの対処法を調べてみました。

・保冷剤で首や脇の下を冷やす。

確かにこの方法は私もやりますが、すごい涼しくなります。耳の裏を冷やすと気持ちいいんですよね。

・風呂上がりに足を冷水につける

入浴後に汗を引かせるには、最後に足を冷水につけると効果的でらしいです。いっそのこと水風呂はどうでしょうか。

・熱を下げる食べ物を摂る

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があるそうです。だから夏にスイカをみんな頬張るんですね！！

・朝や夕方に打ち水をする

日本に昔からある風習ですね。よく近所のおばあちゃん達がやってます。

・青系インテリアで涼感アップ

青系色は、赤系色にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があるそうです。この方法が一番試してみたいです。常時、青いレンズのサングラスを掛けていたらどうなんでしょうか・・・（笑）

６月も半ばになりましたが、今のところ愛知県の最高気温はなんと33.１℃だそうです。

このままいくと８月が恐ろしいことになりそうですね・・・。でも夏からは逃げることができません。夏になれば冬が恋しくなりますし、冬になれば夏が恋しくなる。現実を見て、今はひたすら耐えるしかなさそうです・・・。

まだまだ夏はこれからですが、皆さん、熱中症や日射病、熱射病には十分気をつけてください。